직장인 난중일기

ASMR이란? ASMR은 Autonomous Sensory Meridian Response 의 줄임말이다.요약하자면, 자율감각 쾌락반응. 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 것을 말한다. 예를 들면 연필로 사각사각 글을 쓰는 소리, 바람 부는 소리, 종이를 구기는 소리, 커피숍에서 사람들이 대화하는 소리 등이 있다. 청각을 통해 표현하기 어려운 심리적 안정, 쾌감과 같은 것을 느끼는 것이다. 심리적 안정과 집중에 도움을 준다고 알려진 백색 소음과 비슷한 활용으로 볼 수 있겠다. ASMR을 느끼게 해 주는 자극을 트리거(trigger)라고 한다. ASMR 영상으로 소리를 듣게 되면, 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle)을 느끼게 하는 것이다.(*팅글 : 기분 좋게 소름이 돋는 느..